Omega-3-Fettsäuren sind ungesättigte Fettsäuren, die für die Gesundheit von Herz, Gehirn und anderen Körpersystemen wichtig sind. Sie können durch die Aufnahme von fettreichem Fisch, Leinsamen und anderen pflanzlichen Lebensmitteln erhalten werden. Sie sind auch wichtig für die Bildung von Prostaglandinen, die wiederum wichtig für die Regulation von Blutdruck, Herzfunktion und Entzündung sind.
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