Ein Vitamin C-Mangel kann eine Vielzahl von Symptomen verursachen, einschließlich:
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Müdigkeit und Schwäche: Ein Mangel an Vitamin C kann zu Müdigkeit und Schwäche führen, was die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen kann.
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Geringere Widerstandskraft: Vitamin C spielt eine wichtige Rolle bei der Funktion des Immunsystems und ein Mangel kann die Widerstandskraft gegenüber Krankheiten verringern.
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Hautprobleme: Vitamin C ist wichtig für die Hautgesundheit und ein Mangel kann zu Trockenheit, Rötungen und anderen Hautproblemen führen.
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Anämie: Vitamin C hilft bei der Absorption von Eisen und ein Mangel kann zu einer Anämie führen, einer Bedingung, bei der nicht genug rote Blutkörperchen vorhanden sind.
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Zahnfleischprobleme: Vitamin C ist wichtig für die Gesundheit des Zahnfleisches und ein Mangel kann zu Blutungen, Schmerzen und anderen Zahnfleischproblemen führen.
Es ist wichtig zu beachten, dass diese Symptome auch durch andere Gesundheitsprobleme verursacht werden können und ein Arzt konsultiert werden sollte, um die Ursache zu bestimmen. Eine Supplementierung mit Vitamin C kann helfen, den Bedarf zu decken und mögliche Symptome zu lindern.
