Es gibt viele Berichte von Menschen, die Erfahrungen mit hochdosiertem Vitamin C gemacht haben. Einige berichten, dass es ihnen geholfen hat, ihr Immunsystem zu stärken und Erkältungen und Grippe schneller zu überwinden. Andere berichten, dass es ihnen geholfen hat, die Haut zu verbessern und Falten und Hyperpigmentierung zu reduzieren.
Einige Studien haben gezeigt, dass hochdosierte Vitamin C-Supplemente die Anzahl der weißen Blutkörperchen erhöhen und die Aktivität von Antikörpern gegen Virusinfektionen erhöhen können. Es gibt auch einige Beweise dafür, dass hochdosierte Vitamin C-Supplemente die Kollagenproduktion in der Haut erhöhen und so dazu beitragen können, die Hautelastizität und -festigkeit zu verbessern.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass hochdosierte Vitamin C-Supplemente nicht für alle Menschen geeignet sind und dass es möglicherweise unerwünschte Nebenwirkungen geben kann, wenn sie in hohen Dosen eingenommen werden. Menschen mit bestimmten Gesundheitsbedingungen, wie Nieren- oder Harnsteinen, sollten hochdosierte Vitamin C-Supplemente möglicherweise vermeiden. Es ist immer ratsam vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren.
