Häufig gestellte Fragen zum Thema Omega 3

Omega-3-Fettsäuren sind wichtige Nährstoffe für den menschlichen Körper und spielen eine entscheidende Rolle in der Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems, des Gehirns und der Augen. Sie werden oft in Form von Fischöl-Ergänzungen oder als Bestandteil von Lebensmitteln wie Lachs, Makrele und Thunfisch gefunden. In diesem FAQ werden häufig gestellte Fragen zu Omega-3-Fettsäuren beantwortet, einschließlich ihrer gesundheitlichen Vorteile, der Umgang während der Schwangerschaft, empfohlener Dosierungen und möglichen Nebenwirkungen.